вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, ск Летняя- 60.00 гр, кальмары жареные- 200.00 гр, Язык Морской- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1053.035 жиры:72.58 г. белки: 75.35 г. углеводы: 44.35 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 8.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 3.11 мг. Кальций: 235 мг.
Натрий: 125.15 мг. Фосфор: 194.5 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 11.6 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Калий: 500 мг.
Магний: 102 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 18 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин С: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru