вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Чудо-творожок- 125.00 гр, сок апельсиновый- 600.00 гр, сыр плавленый- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 838.2 жиры:44.25 г. белки: 42.58 г. углеводы: 70.35 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 54.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 361.68 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 1.27 г. Магний: 134 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 978 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru