вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 200.00 гр, апельсин- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, груша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.89 жиры:2.155 г. белки: 4.85 г. углеводы: 60.8 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 387.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 180.5 мг.
Железо: 13.85 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 179.75 мг. Магний: 96.5 мг.
Натрий: 116.6 мг. Фосфор: 152.7 мг.
Сера: 44.5 мг. Хлор: 13.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru