вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр, гранат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.6 жиры:5.5 г. белки: 14.4 г. углеводы: 45.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 518.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 95.8 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 974 мг.
Кальций: 428 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 178 мг. Фосфор: 321 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 300 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru