вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.45 жиры:18.43 г. белки: 31.13 г. углеводы: 85.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 414.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.17 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 12.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 185 мг.
Железо: 14.5 мг. Калий: 2.43 г.
Кальций: 549 мг. Магний: 276 мг.
Натрий: 2.37 г. Фосфор: 543 мг.
Сера: 212 мг. Хлор: 213 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru