вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, баранина с рисом- 300.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1357.95 жиры:58.3 г. белки: 54.85 г. углеводы: 158.35 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 499.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 80.56 мг.
Витамин РР: 15.9 мг. Железо: 13.85 мг.
Калий: 3.22 г. Кальций: 167.25 мг.
Магний: 243.7 мг. Натрий: 501.75 мг.
Фосфор: 865.4 мг. Витамин А: 6.24 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин В9: 56.42 мг. Витамин Е: 13.9 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин С: 52.5 мг.
Сера: 543.4 мг. Хлор: 1.36 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru