вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.962 жиры:16.278 г. белки: 14.93 г. углеводы: 39.44 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1533.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 1.91 мг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 386.78 мг. Кальций: 172.67 мг.
Натрий: 142.22 мг. Фосфор: 243.18 мг.
Магний: 35.04 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 8.52 мкг. Витамин Е: 1.81 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 1.17 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Сера: 117.12 мг. Хлор: 188.08 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru