вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, сок томатный- 218.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, овсяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.319 жиры:1.836 г. белки: 5.5 г. углеводы: 23.62 г.

съедено еды: 441 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.97 мг. Калий: 632.29 мг.
Кальций: 30.58 мг. Натрий: 87.23 мг.
Витамин А: 2.62 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 2.62 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 54.5 мг.
Магний: 43.6 мг. Фосфор: 56.68 мг.
Сера: 26.16 мг. Хлор: 124.26 мг.
Йод: 4.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru