вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759 жиры:18.3 г. белки: 48.3 г. углеводы: 140.85 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 1371.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 3.17 мг. Витамин В3: 5.08 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.98 мг. Витамин С: 93 мг.
Железо: 19.65 мг. Калий: 4.57 г.
Кальций: 2.02 г. Магний: 299.25 мг.
Натрий: 994.5 мг. Фосфор: 1.52 г.
Сера: 476.25 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.15 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru