вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 100.00 гр, кофе со сгущенным молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.6 жиры:6 г. белки: 6 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 171.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 0.17 мг.
Калий: 298 мг. Кальций: 246 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 185 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru