вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, фасоль- 40.00 гр, лук порей- 10.00 гр, кукуруза свежая- 60.00 гр, фасоль стручковая- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.34 жиры:4.8 г. белки: 20.57 г. углеводы: 95.65 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 301.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.63 мг. Витамин С: 344.5 мг.
Железо: 13.28 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 212.6 мг. Магний: 164.25 мг.
Натрий: 117.6 мг. Фосфор: 495.55 мг.
Сера: 140.25 мг. Хлор: 77.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru