вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, макароны отварные- 130.00 гр, сардельки свиные- 220.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр голландский- 50.00 гр, лечо- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1153.3 жиры:85.78 г. белки: 50.87 г. углеводы: 45.04 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1618.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 6.01 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 36.09 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 219 мг.
Магний: 222.1 мг. Натрий: 2.01 г.
Фосфор: 671.02 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.89 мкг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Сера: 27.82 мг. Хлор: 30.16 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru