вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+ужин (17:45): лук репчатый, луковица- 33.00 гр, капуста цветная запечённая- 149.00 гр, суфле из филе индейки на воде- 82.00 гр, Рататуй- 39.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 30.0801 жиры:1.1151 г. белки: 0.86 г. углеводы: 4.97 г.

съедено еды: 72 гр. , воды в рационе: 28.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 6.6 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.97 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин РР: 0.07 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Железо: 0.26 мг.
Калий: 57.75 мг. Кальций: 10.23 мг.
Магний: 4.62 мг. Натрий: 1.32 мг.
Фосфор: 19.14 мг. Сера: 21.45 мг.
Хлор: 8.25 мг. Йод: 0.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru