вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 300.00 гр, торт- 100.00 гр, какао с молоком- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2181.9 жиры:95.6 г. белки: 73.4 г. углеводы: 278.4 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 355.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В3: 5.6 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Витамин С: 42.3 мг.
Витамин B12: 8.3 мкг. Железо: 9.27 мг.
Калий: 3.36 г. Кальций: 1.43 г.
Магний: 265.1 мг. Натрий: 729.1 мг.
Фосфор: 1.53 г. Сера: 809.8 мг.
Хлор: 2.48 г. Йод: 0.12 мг.
Витамин Д: 0.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru