вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.95 жиры:17.93 г. белки: 28.03 г. углеводы: 77.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 329.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 12.3 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 262 мг. Магний: 168 мг.
Натрий: 2.36 г. Фосфор: 453 мг.
Сера: 242 мг. Хлор: 246 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru