вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (20:45): лук репчатый, луковица- 34.00 гр, суфле из филе индейки на воде- 76.00 гр, Рататуй- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.5555 жиры:3.6995 г. белки: 1.87 г. углеводы: 10.63 г.

съедено еды: 169 гр. , воды в рационе: 29.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 6.8 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.06 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.31 мкг. Витамин РР: 0.07 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Железо: 0.27 мг.
Калий: 59.5 мг. Кальций: 10.54 мг.
Магний: 4.76 мг. Натрий: 1.36 мг.
Фосфор: 19.72 мг. Сера: 22.1 мг.
Хлор: 8.5 мг. Йод: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru