вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр, макароны отварные- 160.00 гр, свинина- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, лечо- 200.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.44 жиры:43.5 г. белки: 42.52 г. углеводы: 47.78 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1655.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 8.16 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 53.12 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 340 мг.
Магний: 297.2 мг. Натрий: 111.68 мг.
Фосфор: 755.04 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Сера: 310.24 мг. Хлор: 109.12 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru