вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, говяжий суп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.2 жиры:7.8 г. белки: 8.2 г. углеводы: 24.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 165.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 314.5 мг.
Кальций: 99.3 мг. Магний: 62.9 мг.
Натрий: 51.3 мг. Фосфор: 169.4 мг.
Сера: 74.9 мг. Хлор: 249.1 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru