вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
ужин (18:30): чебурек- 210.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
586.53
жиры
:
32.76
г.
белки
:
26.25
г.
углеводы
:
49.56
г.
съедено еды:
210
гр. ,
воды в рационе:
141.54
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
6.3 мкг.
Витамин B1
:
0.21 мг.
Витамин В2
:
0.21 мг.
Витамин В3
:
0.84 мг.
Витамин В6
:
0.42 мг.
Витамин В9
:
0.03 мг.
Витамин Е
:
8.61 мг.
Витамин Н
:
2.52 мкг.
Витамин РР
:
3.57 мг.
Витамин С
:
2.1 мг.
Витамин Д
:
0.01 мкг.
Витамин B12
:
0.13 мг.
Железо
:
3.15 мг.
Калий
:
435.75 мг.
Кальций
:
74.34 мг.
Магний
:
36.54 мг.
Натрий
:
112.98 мг.
Фосфор
:
277.2 мг.
Сера
:
240.66 мг.
Хлор
:
1.62 г.
Йод
:
0.07 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 586.53