вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, рассольник- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, огурец маринованный- 60.00 гр, курица варёная- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.449 жиры:17.711 г. белки: 48.9 г. углеводы: 19.32 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 1848.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.88 мг.
Витамин С: 21 мг. Железо: 19.44 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 166.65 мг.
Магний: 132.9 мг. Натрий: 43.92 мг.
Фосфор: 276.84 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 34.5 мг. Хлор: 51.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru