вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): батон- 30.00 гр, картофель с салом в микроволновке- 60.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.3605 жиры:23.3855 г. белки: 5.62 г. углеводы: 126.13 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 625.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 9.95 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 0.74 мг.
Железо: 0.76 мг. Калий: 93.33 мг.
Кальций: 15.22 мг. Магний: 14.91 мг.
Натрий: 156.83 мг. Фосфор: 34.88 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.
Витамин С: 2.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru