вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 100.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, грудинка копченая свинина- 100.00 гр, коньяк- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1968.2 жиры:149.8 г. белки: 99 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 484.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 10.4 мг. Железо: 14.2 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 65.2 мг.
Магний: 124.4 мг. Натрий: 2.39 г.
Фосфор: 1.12 г. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 5.5 мкг.
Сера: 510.6 мг. Хлор: 135.1 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru