вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 500.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1829.2 жиры:70.1 г. белки: 217.7 г. углеводы: 87.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 488.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 10.6 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 82.7 мг. Витамин С: 109.06 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 823.1 мг.
Калий: 25.5 г. Кальций: 5.03 г.
Магний: 4.45 г. Натрий: 896.5 мг.
Фосфор: 8.46 г. Сера: 167.4 мг.
Хлор: 820.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru