вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.65 жиры:16.93 г. белки: 9.43 г. углеводы: 72.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 240.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.54 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 54 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 2.35 г. Кальций: 284 мг.
Магний: 152 мг. Натрий: 2.3 г.
Фосфор: 228 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 84 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru