вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, блины- 60.00 гр, Сыр Карат Домашний- 400.00 гр, Шоколад Бабаевский горький- 20.00 гр, Сок Банан+Апельсин- 750.00 гр, Хлебцы-Молодцы Пшенично-Гречнево-Ячменные- 22.50 гр, Конфеты Коровка сливочная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1234.725 жиры:32.7375 г. белки: 66.47 г. углеводы: 169.01 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 413.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.85 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 6.72 мкг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 100.24 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 110.96 мг. Магний: 88.16 мг.
Натрий: 185.68 мг. Фосфор: 157.7 мг.
Сера: 72.78 мг. Хлор: 595.14 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru