вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса сырокопченая- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.832 жиры:13.915 г. белки: 12.68 г. углеводы: 21.29 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1012.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 323.4 мг. Кальций: 88.4 мг.
Магний: 38.14 мг. Натрий: 637.64 мг.
Фосфор: 179 мг. Йод: 5.1 мкг.
Витамин А: 3 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru