вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, щи- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.627 жиры:7.203 г. белки: 4.75 г. углеводы: 12.77 г.

съедено еды: 453 гр. , воды в рационе: 359.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 3.04 мг.
Витамин С: 20.3 мг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 781.6 мг. Кальций: 86.9 мг.
Магний: 63.35 мг. Натрий: 21.91 мг.
Фосфор: 110.92 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 47 мг. Хлор: 59.25 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru