вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): вареники с картофелем- 90.00 гр, торт Битое стекло- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.07 жиры:14.55 г. белки: 14.86 г. углеводы: 57.92 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 65.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 1.71 мкг.
Витамин РР: 4.77 мг. Витамин С: 10.08 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 705.15 мг.
Кальций: 48.33 мг. Магний: 29.97 мг.
Натрий: 25.2 мг. Фосфор: 147.51 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 867.6 мг.
Йод: 4.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru