вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 100.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1502.7 жиры:119.6 г. белки: 110.3 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 540.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин РР: 13.6 мг. Железо: 15 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 70 мг.
Магний: 132.2 мг. Натрий: 854.7 мг.
Фосфор: 1.19 г. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 1.39 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.97 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Витамин Д: 0.83 мкг. Витамин B12: 7.6 мкг.
Сера: 775.7 мг. Хлор: 211.3 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru