вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, имбирь корень- 3.00 гр, второй завтрак (10:00): паштет печеночный- 30.00 гр, сок виноградный- 250.00 гр, батон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.1791 жиры:10.4385 г. белки: 9.12 г. углеводы: 66.01 г.

съедено еды: 873 гр. , воды в рационе: 739.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.58 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 2.53 мг. Железо: 4.94 мг.
Калий: 746.25 мг. Кальций: 83.74 мг.
Магний: 71.69 мг. Натрий: 525.13 мг.
Фосфор: 202.88 мг. Витамин В6: 2.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 16.65 мг.
Йод: 2.1 мкг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.68 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Сера: 35.4 мг.
Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru