вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: помидор- 100.00 гр, курица- 150.00 гр, хурма- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.4 жиры:28.6 г. белки: 28.9 г. углеводы: 35.85 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 349.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.71 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.45 мг. Витамин С: 57.7 мг.
Железо: 10.4 мг. Калий: 981 мг.
Кальций: 292 мг. Магний: 172.5 мг.
Натрий: 235 мг. Фосфор: 452 мг.
Сера: 291 мг. Хлор: 172.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru