вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 834.6 жиры:61.5 г. белки: 68.6 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 244.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 9.8 мкг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин B12: 7.5 мкг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 957.2 мг. Кальций: 48.1 мг.
Магний: 78.3 мг. Натрий: 709.3 мг.
Фосфор: 668.4 мг. Хлор: 195.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Сера: 510.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru