вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 500.00 гр, жаркое из говядины с грибами, сметана- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.7 жиры:55.9 г. белки: 52.6 г. углеводы: 50.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 816.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 14.1 мг. Витамин С: 59.6 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Железо: 11 мг. Калий: 2.56 г.
Кальций: 179.7 мг. Магний: 151.5 мг.
Натрий: 239.5 мг. Фосфор: 663.9 мг.
Сера: 470.5 мг. Хлор: 313.3 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru