вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 140.00 гр, сок ананасовый- 800.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, Чудо-творожок- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1141.1 жиры:46.45 г. белки: 43.48 г. углеводы: 145.05 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 115.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 7.94 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 167.48 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 5.32 мг.
Калий: 3.04 г. Кальций: 1.21 г.
Магний: 152.8 мг. Натрий: 1.46 г.
Фосфор: 969 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Сера: 33.5 мг. Хлор: 22.9 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru