вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, селедка жирная- 300.00 гр, яблоко- 200.00 гр, говяжий суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 897.65 жиры:52.1 г. белки: 52.45 г. углеводы: 58.65 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 698.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин РР: 14.3 мг. Железо: 10.75 мг.
Калий: 2.22 г. Кальций: 238.35 мг.
Магний: 184.5 мг. Натрий: 374.65 мг.
Фосфор: 802.4 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин В3: 3.08 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.01 мг.
Витамин С: 26.9 мг. Витамин Д: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Сера: 650.8 мг.
Хлор: 967.6 мг. Йод: 0.13 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru