вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): макароны отварные- 201.00 гр, томатный соус- 75.00 гр, обед № 2 (14:15): макароны отварные- 150.00 гр, томатный соус- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.502 жиры:1.404 г. белки: 12.29 г. углеводы: 58.97 г.

съедено еды: 351 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.11 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг. Витамин РР: 1.05 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 120.74 мг.
Кальций: 21.06 мг. Магний: 17.55 мг.
Натрий: 2.81 мг. Фосфор: 96.17 мг.
Сера: 75.11 мг. Хлор: 81.43 мг.
Йод: 1.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru