вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр, филе рыбы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 799.9 жиры:41.1 г. белки: 102.6 г. углеводы: 2.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 357.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.2 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 264 мг. Магний: 135 мг.
Натрий: 1.1 г. Фосфор: 1.12 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 11 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Хлор: 495 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 110 мг.
Сера: 360 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru