вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.75 жиры:22.75 г. белки: 8.75 г. углеводы: 43.65 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 355.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 5.15 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 203 мг.
Магний: 98.5 мг. Натрий: 64.5 мг.
Фосфор: 216.5 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 120 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru