вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 150.00 гр, суп грибной- 600.00 гр, груша- 150.00 гр, батончики- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1356.29 жиры:39.44 г. белки: 22.59 г. углеводы: 158.26 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 253.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 8.25 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 639.75 мг.
Кальций: 197.05 мг. Магний: 59.45 мг.
Натрий: 137.55 мг. Фосфор: 257.31 мг.
Сера: 108.15 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru