вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.6 жиры:2.8 г. белки: 31.2 г. углеводы: 47.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 323 мг. Кальций: 39 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 576 мг.
Фосфор: 249 мг. Сера: 245 мг.
Хлор: 914 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru