вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 50.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 40.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.318 жиры:10.801 г. белки: 2.25 г. углеводы: 6.37 г.

съедено еды: 341 гр. , воды в рационе: 275.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.33 мг.
Витамин С: 3.45 мг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 99.05 мг. Кальций: 41.95 мг.
Магний: 13.05 мг. Натрий: 61.07 мг.
Фосфор: 40.79 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.9 мкг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Сера: 10.65 мг. Хлор: 304.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru