вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корейка свинина- 50.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 30.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, суп грибной- 300.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.04 жиры:41.12 г. белки: 18.88 г. углеводы: 83.9 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 64.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 412.15 мг.
Кальций: 80.65 мг. Магний: 53.85 мг.
Натрий: 435.35 мг. Фосфор: 266.65 мг.
Сера: 174.25 мг. Хлор: 979.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин С: 0.25 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru