вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, баранина отварная- 100.00 гр, ветчина- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, говядина- 100.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2251 жиры:164.9 г. белки: 190.2 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 479.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 1.6 мг.
Витамин В3: 2.9 мг. Витамин В6: 2.11 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.21 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 27.9 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 26.5 мг.
Калий: 2.81 г. Кальций: 94.3 мг.
Магний: 226 мг. Натрий: 2.39 г.
Фосфор: 1.95 г. Хлор: 358.4 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Сера: 990.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru