вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, капустный суп- 300.00 гр, детский творог “Агуша“- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.17 жиры:31.185 г. белки: 42.77 г. углеводы: 7.39 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 285.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 5.41 мг.
Калий: 478.5 мг. Кальций: 23 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 822.15 мг.
Фосфор: 315.5 мг. Хлор: 90 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru