вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+ужин (17:15): куриное филе- 95.00 гр, борщ постный- 276.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.6996 жиры:19.3844 г. белки: 17.29 г. углеводы: 11.65 г.

съедено еды: 371 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 4.09 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 7.32 мг. Витамин С: 1.71 мг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Железо: 1.52 мг.
Калий: 184.3 мг. Кальций: 15.2 мг.
Магний: 17.1 мг. Натрий: 66.5 мг.
Фосфор: 156.75 мг. Сера: 176.7 мг.
Хлор: 73.15 мг. Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru