вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:50): куриное филе- 52.00 гр, борщ постный- 298.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.2308 жиры:11.6242 г. белки: 9.47 г. углеводы: 12.22 г.

съедено еды: 350 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 2.24 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 0.94 мг.
Витамин B12: 0.31 мкг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 100.88 мг. Кальций: 8.32 мг.
Магний: 9.36 мг. Натрий: 36.4 мг.
Фосфор: 85.8 мг. Сера: 96.72 мг.
Хлор: 40.04 мг. Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru