вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.1 жиры:17.1 г. белки: 5.3 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 250.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 528.3 мг.
Кальций: 67.9 мг. Магний: 41.1 мг.
Натрий: 39.7 мг. Фосфор: 121.8 мг.
Сера: 41.8 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 7.6 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru