вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 300.00 гр, кофе со сгущенным молоком- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.2 жиры:38 г. белки: 30 г. углеводы: 45.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 834.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 0.79 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 1.22 г.
Магний: 143 мг. Натрий: 506 мг.
Фосфор: 915 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru