вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак + обед: мандарин- 270.00 гр, паштет из печени- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, селедка под шубой- 250.00 гр, сухари- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1356.37 жиры:85.94 г. белки: 57.56 г. углеводы: 89.65 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1119.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.27 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 3.43 мг. Витамин В6: 1.89 мг.
Витамин Е: 21.59 мг. Витамин РР: 16.54 мг.
Витамин С: 147.45 мг. Железо: 15.02 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 445.25 мг.
Магний: 157.7 мг. Натрий: 478.8 мг.
Фосфор: 1.02 г. Витамин В3: 8.9 мг.
Витамин В9: 0.33 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 0.07 мг.
Сера: 574.4 мг. Хлор: 378.5 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru