вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, яблоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 24.21 жиры:0.47 г. белки: 0.41 г. углеводы: 4.96 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 21.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Железо: 1.19 мг.
Калий: 164.68 мг. Кальций: 10.37 мг.
Магний: 7.71 мг. Натрий: 13.03 мг.
Фосфор: 8.68 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 1 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 5 мг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru